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皮肤粗糙暗沉怎么办?这4招很管用!

发表日期:2018-06-30 | 来源 :南昌娱乐网  

文章导读

现在很多人的生活习惯不好,比如经常熬夜、不按时吃饭、经常抽烟喝酒等等,这些坏习惯会导致健康出现问题,最直接的危害就是皮肤变得粗糙,皮肤颜色变得暗沉,整个人看起来苍老了很多,所以良好的生活习惯很重要,另外可以通过以下途径解决该问题。

一、喝水排毒

PM2.5通过呼吸作用进入人体后,呼吸道首当其冲受到影响。多喝水是预防患上呼吸道疾病的要诀,也是让肌肤保持水润状态的最简单有效地办法,因为保持气道湿润能增强其抵抗力从而保证良好代谢。

二、清肺食疗

PM2.5主要是直径小于10微米的气溶胶粒子,它能直接进入并粘附在人体上、下呼吸道和肺叶中,容易易引发鼻炎、支气管炎、哮喘等呼吸道疾病,甚至会诱发肺癌。经常吃一些滋阴润肺的汤也很必要,比如山药、萝卜、莲藕、银耳、雪梨、猪血等,增强肺的自我清洁能力。

三、适当泡澡

每天睡前用热水浸泡全身或双脚20-30分中,可以促进气血运行、温煦腑脏、通经活络,有调节内脏器官功能,促进全身血液循环,改善毛细血管通畅,改善全身组织的营养状况,加强人体的新陈代谢,也有助于提高身体的抵抗力。

四、防护保养

肌肤每天暴露在外,难免会吸附脏东西,而空气中的PM2.5颗粒,令都市人更容易出现肌肤缺水、敏感、油脂分泌失衡、老化等现象。因此在下班回家后,首要做的就是清洁皮肤。玉兰油多效修护系列中的多效修护洁面乳,它蕴含精华配方,平衡水油比例,深度清洁每一个毛孔,不刺激皮肤。在清洁补水的基础上,帮助抵抗各种岁月问题,因此,做好深层清洁工作便是很重要的一个解决皮肤暗沉粗糙小窍门。

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